Cuando pensamos en acudir a terapia, lo hacemos porque hay algo que nos duele: ansiedad, tristeza, insomnio, conflictos de pareja, estrés… Son los síntomas los que nos alertan de que algo no va bien.
¿Y si te digo que yo voy más allá? Desde el enfoque humanista integrativo indago en el síntoma, ¿qué nos está contando el síntoma que no puedes expresar? Las sesiones de terapia van más allá de aliviar el síntoma: es indagar en la información que nos da el síntoma, es expresar y autodescubrirte. Todo ello teniéndote en cuenta en tu totalidad, en los síntomas, pero también en tus emociones, en tus pensamientos, en tus sentires, en tus relaciones, … y desde un vínculo terapéutico como motor de transformación.
En el corazón de este proceso está el acompañamiento desde el amor.
No con ello quiero quitar importancia a los síntomas. Los síntomas son importantes porque nos muestran que algo necesita atención. Pero quedarse solo en ellos sería como poner una tirita sin limpiar la herida.
La terapia humanista integrativa busca comprender qué hay detrás: ¿qué experiencias, emociones o necesidades no expresadas están sosteniendo ese malestar? La idea no es “quitar” el síntoma sin más, sino escucharlo como un mensaje que nos ayuda a conocernos mejor.
Este enfoque combina lo mejor de diferentes corrientes psicológicas, poniendo siempre en el centro a la persona y su experiencia. No solo se trabaja la mente, también las emociones, el cuerpo y la forma en la que nos relacionamos.
Cuando hablo de amor en terapia, no es un amor romántico, sino de un amor humano: respeto profundo, aceptación, empatía y cuidado.
Esto significa que en el espacio terapéutico no hay juicios, prisas ni exigencias. Un lugar seguro donde puedes mostrarte como realmente es, con tus luces y tus sombras, sabiendo que recibirás una mirada desde la comprensión.
Y es desde este acompañamiento amoroso desde el que acompaño a mis pacientes cada día a sanar sus heridas antiguas y a recuperar la confianza.
Si sientes que ha llegado tu momento de mirar más allá de los síntomas y empezar un proceso de transformación desde el respeto y la confianza, estaré encantada de acompañarte.
